5 Elementos Esenciales Para pausas activas divertidas de 5 minutos
Los beneficios de las pausas activas en el trabajo son numerosos. Al hacer pausas regulares en la caminata profesional se evita el sedentarismo y se promueve la actividad física y mental, lo que favorece la Lozanía y el bienestar en el trabajo.Sentarse en una silla y rebelar las piernas alternativamente para mejorar la circulación sanguínea en